Inicio Etiquetas Sueño

Etiqueta: sueño

sueño y la memoria

El Sueño, La Memoria y El Aprendizaje ¿Conoces la Relación?

Durante el día vamos recogiendo cierta información y aprendiéndola. Pero es durante la noche cuando tiene lugar el proceso fundamental para que lo más...
ejercitar memoria

Sencillos ejercicios para ejercitar la memoria

El deporte no tiene por qué ser solo físico, el cerebro es un órgano del cuerpo que también conviene ejercitar para evitar su envejecimiento...
el sueño del bebé

El sueño del bebé, todo lo que necesita saber

El sueño tranquilo es para el bebé una necesidad fisiológica. Aparte de ofrecerle descanso, durante el sueño del bebé se cumplen una inmensa actividad...
ayuda tengo insomnio

Ayuda Tengo Insomnio: Causas, tipos y conductas

Insomnio es la dificultad en lograr un adecuado dormir. Sus síntomas incluyen uno o más de los siguientes: Dificultad para quedarse dormido a la noche Despertarse...
insomnio ancianos

El insomnio en ancianos. Tipos y principales causas de este trastorno...

Hay que tener en cuenta que con el envejecimiento se produce una serie de cambios fisiológicos en el patrón del sueño que conducen a...
síndrome del turista

El Jet Lag y el síndrome del turista

Desde hace algún tiempo se habla de una serie de síndromes que pueden acontecer durante un viaje. Uno de ellos es el llamado Jet...
causas del insomnio

Causas del insomnio, recetas para dormir sin problemas

A veces, ni contar ovejas es suficiente. Prevenir las causas del insomnio y mantener una ‘dieta del sueño’ pueden dar buenos resultados. Últimos tratamientos contra...
solucion insomnio

Una solución al insomnio: cambiar las pautas del sueño

El problema de la mayoría de la gente que padece de insomnio no suele ser quedarse dormida, sino permanecer dormida. Sea cual sea lo...
el cansancio crónico

El Cansancio Crónico, mucho más que un simple cansancio

El cansancio crónico, un síndrome que ataca sobre todo a las mujeres, aparece muchas veces sin que haya una causa justificada. Sus molestos síntomas,...
tratamiento para el insomnio

20 consejos para tratar el insomnio que le ayudaran a dormir

Una de cada tres personas, en la actualidad, sufre de insomnio. Sin embargo, este es un padecimiento de curación más o menos sencilla en...

Últimos Artículos