Etiqueta: Estrés

Estrés vs. Organización

No es raro encontrarnos en días en los que el estrés puede con nosotras, sientas el agobio e incluso el malestar por no llegar....

La definición de estrés, tipos y principales desencadenantes

En opinión de muchos psicólogos, definir el estrés es una tarea difícil debido a que las percepciones individuales del mismo difieren considerablemente. El estrés...

Vacaciones en la Ciudad. Cuando No Puedes Viajar

Si el dinero no alcanza para ir a la playa, ni siquiera para un fin de semana a una población cercana, pero te urge...

Controlar el Estrés, evitando las tensiones

Estrés es la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de las personas que buscan adaptarse y reajustarse a presiones tanto internas ( frustración, ansiedad,...

Cómo superar los nervios ante la boda. ¿Por qué me estresa...

Los sucesos que, en un primer momento, pueden considerarse positivos, como el hecho de casarse, pueden conllevar cierta dosis de ansiedad que es importante...

Objetivo relajación total: 2 métodos para relajar cuerpo y mente

Te proponemos 2 métodos sencillos y efectivos para relajar cuerpo y mente. Es posible y mucho más sencillo de lo que crees. Shiatsu para...

Salir del estrés con estas sencillas fórmulas

Tras el estrés ocultamos nuestro miedo a no estar a la altura de las circunstancias. Con unas sencillas técnicas puedes aprender a salir del...

Tener ansiedad, ¿sabes por qué?

Quizá alguna vez has sentido preocupación, inquietud o desasosiego sin saber por qué. Puede que hayas pensando que estabas ansiosa. Descubre en qué consiste...

Equilibrio personal, 11 claves para tu armonía interior

Cualquier momento es bueno para tomar la decisión de avanzar hacia la armonía interior y el equilibrio personal. Este especial puede ayudarte a conseguirlo. Mira...

Cómo quitarme el estrés, aquí tienes algunas ideas y técnicas

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