Etiqueta: Deporte

Los efectos del ejercicio dependen de la hora del día

Un mayor rendimiento atlético puede tener relación con la hora del día en la que se realice el ejercicio, según las conclusiones de un...

Si estás ágil te sentirás bien

No se trata de ser una esclava del gimnasio, ni de obsesionarse con el cuerpo, sino de tener un buen estado físico para encontrar...

Cómo medir el esfuerzo. Usar un pulsómetro

Se trata de controlar el ritmo cardiaco mientras se hace ejercicio. Y el pulsómetro es una de las mejores armas para hacerlo bien y...

El calor, el deporte y los líquidos

Un aspecto importante, válido para cualquier época del año, es la reposición de líquidos corporales que se pierden durante el día por la orina,...

Ejercicios clave para una dieta efectiva

El ejercicio aeróbico programado y cierto tipo de masajes son aliados fundamentales de las dietas a la hora de bajar de peso. La importancia...

Endomondo Sports Tracker, haciendo deporte con Android

Endomondo Sports Tracker es una interesante aplicación de android para aquellos a los que les gusta hacer deporte y llevar un registro de su actividad. Tras...

Las lesiones deportivas: prevención y tratamiento de lesiones

Las lesiones son comunes en las personas que hacen mucho ejercicio. La mayoría de las lesiones deportivas se deben a golpes y torceduras (lesiones...

Ejercicios en la oficina, algunos consejos

En ocasiones no disponemos del tiempo necesario para realizar deporte, y mientas nuestro cuerpo necesita de estiramientos y movimientos para mantenerse flexible, activo y...

Clases de Yoga como Deporte Alternativo

Muchas personas prueban diferentes tipos de entrenamientos como pueden ser salir a correr o ir al gimnasio y al poco tiempo lo abandonan. Las...

Beneficios del ejercicio físico y el deporte para nuestro cuerpo

Un actor famoso, y más bien obeso, hizo un día la observación siguiente: "!Siempre que siento las ganas de hacer ejercicio me acuesto hasta...

Últimos Artículos