Dietas

Dieta de la papaya

dieta de la papayaLa papaya es una fruta tropical también conocida  por melón zapote, mamao, naimi, capaídso, fruta bomba, lechosa, mamón, nampucha, pucha y paque.

Contiene fibra, vitaminas A, C y B, calcio, fosforo , hierro, gracias a su 0% en contenido de grasas y  su 88% de agua, es ideal para combatir la celulitis a la par de beneficiarnos de todas sus propiedades como su acción diurética, antioxidante, acción calmante, ayuda a la disgestión y eliminación de  parásitos intestinales, cuidado de  nuestra piel y mejora de  nuestros eczemas y manchas.

La papaya es un complemento ideal para tu alimentación por ello te aconsejamos una dieta de un día que realizaremos 3 o 4 días a la semana.

Esta dieta de la papaya la podemos realizar tanto para bajar de peso como mejorar los problemas digestivos o de piel como la dermatitis o el acné. Nunca debemos olvidarnos de lo importante que es beber abundante agua y realizar ejercicio durante una dieta.

Desayuno

Un vaso de leche de soja  y dos cucharadas  de germen de trigo u otro tipo de cereales.

Una macedonia de frutas y una papaya a media mañana.

Almuerzo

Ensalada con tomates, lechugas, zanahorias, maíz, papaya,lombarda, aceite y sal.

Arroz integral con espinacas.

Merienda

Una papaya.

Cena

Una taza de caldo de verduras.

Una patata asada al horno con ajo y perejil o merluza al horno con cebolla por encima.

Una macedonia de mango, mandarina, papaya y sandia.