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causas flatulenciasEl aire acumulado en el tubo digestivo tiene dos formas de ser eliminado: en forma de eructos o expulsado por la vía digestiva baja en forma de flatulencias.

¿Cuál es la causa de las flatulencias?

El aumento en la producción de gases se debe principalmente a la incorporación de alimentos (carbohidratos) o bebidas con exceso de gases. Algunas personas también generan flatulencias tragando aire cuando comen o respiran incorrectamente.

Ciertos alimentos promueven la formación de gas en el intestino grueso por la acción de las bacterias (fermentación), por ejemplo los porotos o judías, frutas, leche, cebolla, espárragos, trigo o coles.

Aunque la alimentación suele se la principal causa del meteorismo es cierto que no es la única razón, el estrés, una vida excesivamente sedentaria y la dificultad para digerir algunos alimentos como los lacteos pueden ser la razón, estando más el problema en el aparato digestivo que en la alimentación en si.

Las flatulencias no son un problema médico grave pero son un síntoma muy molesto.

¿Se puede hacer algo para disminuir las flatulencias?

  • Evitar los carbohidratos (dulces en general) y consumir menor cantidad de legumbres y bebidas que contienen gas.
  • Estar atento cuando habla o come evitando tragar exceso de aire.
  • Existen ciertas medicaciones que pueden aliviar las flatulencias cuando estas son muy molestas para Usted.

Debe comentarlo con su médico para que le indique el tratamiento adecuado.

Consejos importantes:

  • Las flatulencias no son un síntoma de una enfermedad importante pero son un síntoma molesto.
  • Las causas de las flatulencias más comunes son tragar exceso de aire al comer o respirar y el tipo de dieta.
  • Las modificaciones en la dieta mejoran los síntomas.
  • Debe consultar con su médico si las flatulencias persisten o se intensifican para que le indique un tratamiento adecuado.