Alimentación

Propiedades y beneficios del té para nuestra salud

beneficios té dieta adelgazarEl té llego a nuestras vidas ya hace muchos años desde china, convirtiéndose en una de las bebidas más consumidas. Ya desde sus orígenes se utilizaba no solo como una bebida, sino como un método medicinal.

En la actualidad existen miles de variedades, en las que no solo disfrutamos del relax que nos aporta, en el té podemos encontrar un buen método para adelgazar, ayudándonos en la absorción de grasas, además de proporcionarnos una buena salud.

Es rico en sales minerales aportándonos sodio, potasio, cobre, hierro, magnesio, fósforo y calcio aunque es muy importante la conservación de las hojas para que no se pierdan sus propiedades, también contiene flúor. Los componentes más conocidos e importante del té, son sus bases xánticas, principalmente la cafeína, la teofilina y teobromina, actuando de forma estimulante en nuestro sistema nervioso.

Entre los beneficios del té para nuestra salud destacan:

  • Gracias a su acción antioxidante, ayuda a mantener nuestra piel sana, ayudándola a su regeneración.
  • Nos mantiene sanos de caries y reduce la placa. Gracias a los minerales que nos aporta, como el flúor.
  • Nos mantiene hidratados. Al tener una gran cantidad de agua.
  • Nos ayudar a prevenir accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
  • Puede ayudarle a disminuir la presión arterial.
  • Ayuda en nuestro sistema intestinal, aliviando dolores de estómago.
  • Ayuda a no padecer diabetes.
  • Aumenta la resistencia de nuestro sistema inmunológico.
  • Según varios estudios, disminuye las posibilidades de padecer cáncer.
  • Ayuda a superar la anemia.
  • Es un diurético natural.