alimentacion pielDurante los últimos años, las investigaciones científicas han demostrado que los nutrientes que aporta la alimentación, son un poderoso aporte al cuidado de la piel y el cuerpo y, por lo tanto, ayudan a mantener o aumentar la belleza.

Los nutrientes actúan como catalizadores de los fenómenos metabólicos y de la piel. Algunas sustancias biológicas, como hormonas, enzimas y vitaminas también se traducen en beneficios para un buen desarrollo  fisiológico. Ciertas vitaminas como la A, D, E, el ácido pantoténico y la piridoxina o vitamina B6, producen resultados increíbles en una gran variedad de casos.

Eso de que la belleza va por dentro no es un mito. Repleta tu dieta de enzimas, hormonas y ácidos vegetales para cuidar tu piel.

Estos efectos se logran ya sea por la ingesta de alimentos ricos en estas sustancias, por la prescripción de complejos vitamínicos o por tratamientos locales de uso tópico. Existe una amplia gama de nutrientes que desempeñan roles independientes: La vitamina A que se encuentra en el hígado de los animales, y en estado de provitamina en los vegetales amarillos, como la zanahoria, es una reguladora del normal desarrollo de la piel y se emplea para solucionar los problemas de sequedad y descamación.

La vitamina A ácida o ácido retinoico posee efectos exfoliantes, estimula la mitosis de la epidermis y adelgaza la capa córnea.

El ácido pantoténico conocido como pantenol, es otra sustancia de origen natural que se usa especialmente en tratamientos para cabellos dañados o debilitados.

La piridoxina o vitamina B6 resuelve inmejorablemente problemas como la dermatitis seborreica y actúa como estimulante capilar.

La vitamina E, presente en el germen de trigo, cereales y palta, tiene propiedades antioxidantes; protege a otros nutrientes oxidables como la vitamina A, carotenos y lípidos insaturados. También es un neutralizante de radicales libres, producidos por el organismo, y que son los responsable del envejecimiento prematuro.

La papaína, ácido de papaya, se utiliza como exfoliante para renovar pieles gruesas, con exceso de grasa (seborreicas), con erupciones acneicas e involutivas, es decir, con líneas de expresión marcadas.